心理咨询能否帮助到考前焦虑？

最近有个家长找到我，问考前焦虑通过心理咨询能否做好？这个高中生曾经在去年因为考前焦虑，去济南某医院住院，出院后上学她还是有很多躯体症状，胸闷头疼失眠过敏，便秘，月经严重失调。

妈妈回来后，为此找过医院的心理医生辅导后，出医院门口，说她妈妈不要再来心理咨询了。妈妈非常失望，突然想起前几年她知道赏心舫孙老师的电话，但是从来没有预约孙老师，妈妈这次决定给孙老师打电话预约心理咨询。

孙老师第一次用脱敏疗法把女孩的焦虑从10分降到2分，第二次从6分降到1分，从孙老师心理辅导的过程看，通过心理咨询辅导考前焦虑是有效果的。咨询回去后入睡速度很快，但是早醒，五点就醒来。因为他们从医院回来后还在继续服药，服药一般入睡速度很快。

通过心理咨询后，妈妈反馈：周五高中生中午回来背着书包，说是要写休假的作业，早点写，好出去玩，没有说下周考试的事，前几次要考试了，就会说什么都不会，不想考试，妈妈也不提了。妈妈说心理咨询后，妈妈觉得自己也有进步。

孙老师附言，有资料显示，长期服药，个别严重的来访者会有便秘和浑浑噩噩的状态，记忆力容易减退的趋势。如果需要停药或者减药量都需要问医院开药的医生，我们心理咨询师没有开药处方权。

    考前焦虑服药结合专业心理咨询是个不错的方法，因为孩子的问题不是一天两天形成的。

                                                                                     2025.4.13 孙老师编辑

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